Sobotní IYENGAR worksop s Tijanou Slokar
🗓 Sobota 26.4. 9:30-11:30| 🕑 2hodinový workshop | 👣 otevřeno všem úrovním
Přijďte si dopřát čas pro sebe a posunout svou praxi jógy na novou úroveň. Tento dvouhodinový workshop je určený všem – ať už s Iyengar jógou teprve začínáte, nebo se v ní chcete dále rozvíjet.
Iyengar jóga je známá důrazem na preciznost v pozicích, vědomou práci s tělem a oporu v pomůckách, díky kterým je praxe bezpečná, stabilní a přístupná opravdu každému. Pomáhá posílit tělo, zlepšit držení a zároveň zklidnit mysl. Pravidelné cvičení rozvíjí pozornost, trpělivost a schopnost být plně přítomní – na podložce i v každodenním životě.
Workshop povede Tijana Slokar, certifikovaná lektorka Iyengar jógy s hlubokou znalostí anatomie a jasným vedením, které vás podpoří ve větší citlivosti k vlastnímu tělu i dechu. Tijana vytváří prostor, kde se každý může cítit bezpečně, soustředěně a inspirovaně.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
