Zveme vás na sérii tří večerních setkání s mindfulness, kde si dopřejete klid, prostor pro sebe a hlubší porozumění meditační praxi.
Každý večer začneme vedenou meditací, která nás naladí na přítomný okamžik.
Následně se zaměříme na konkrétní téma večera, které je uvedeno v názvu lekce – společně ho prozkoumáme a prohloubíme jeho porozumění.
Pokud sami meditujete a máte otázky ohledně své praxe, bude na ně vytvořený prostor ke sdílení a vzájemné inspiraci.
Přijďte se zastavit a načerpat vnitřní klid.
TÉMATA JEDNOTLIVÝCH LEKCÍ
ST 2.4. 17:30-18:45 Co je to meditace a proč je dobré meditovat
ST 9.4. 17:30-18:45 Laskavost: co to znamená a jak nám může změnit život
ST 16.4. 17:30-18:45 Radost a vyrovnanost
(lekce jsou otevřené pro všechny, rezervace z rozvrhu studia)