Meditace všímavosti s Honzou Zahradníkem

Zveme vás na sérii tří večerních setkání s mindfulness, kde si dopřejete klid, prostor pro sebe a hlubší porozumění meditační praxi.

‍

Každý večer začneme vedenou meditací, která nás naladí na přítomný okamžik.

Následně se zaměříme na konkrétní téma večera, které je uvedeno v názvu lekce – společně ho prozkoumáme a prohloubíme jeho porozumění.

Pokud sami meditujete a máte otázky ohledně své praxe, bude na ně vytvořený prostor ke sdílení a vzájemné inspiraci.

Přijďte se zastavit a načerpat vnitřní klid.

‍

TÉMATA JEDNOTLIVÝCH LEKCÍ

ST 2.4. 17:30-18:45 Co je to meditace a proč je dobré meditovat

ST 9.4. 17:30-18:45 Laskavost: co to znamená a jak nám může změnit život

ST 16.4. 17:30-18:45 Radost a vyrovnanost

‍

(lekce jsou otevřené pro všechny, rezervace z rozvrhu studia)