Kurz jógy pro začátečníky

Kurz jógy pro začátečníky

Chcete začít s jógou, ale nevíte, kde začít? Tento kurz je ideální pro úplné začátečníky, kteří si chtějí osvojit základy jógy, zlepšit pohyblivost, posílit tělo a získat lepší rovnováhu.

Co vás čeká:

• Naučíte se základní jógové pozice a správnou techniku.
• Procvičíte celé tělo, zlepšíte flexibilitu a posílíte svaly.
• Získáte lepší držení těla a celkový pocit pohody.
• Všechny lekce jsou vedeny v klidném tempu, srozumitelně a s ohledem na vaše možnosti.

Cvičení je zaměřeno na detail, což je ideální pro ty, kteří se cítí ztuhlí a chtějí se bezpečně rozhýbat.

‍

Termín: Středy 15.1. - 26.3. 19:00-20:00

10+1 lekce navíc

REZERVACE

Je možné se přihlásit na první lekci a poté se rozhodout pro celý kurz