Úvod do Kundalini jógy

Úvod do Kundalini jógy 🧘‍♀️✨

Kundalini jóga je starodávná a transformační praxe, která propojuje tělo, mysl a ducha prostřednictvím specifických pohybů, dechových technik, meditací a manter. Tato forma jógy pomáhá probudit vnitřní energii, harmonizovat čakry a podporuje celkovou pohodu.

Proč cvičit Kundalini jógu?

• 🌟 Zvýšení energie a vitality: Aktivace vnitřní energie zvyšuje výdrž a přináší pocit životní síly.
• 🧘‍♂️ Zlepšení koncentrace a klidu mysli: Dechová cvičení a meditace zklidňují mysl a pomáhají zvládat stres.
• ❤️ Podpora emocionální stability: Pomáhá uvolnit staré bloky a přináší vnitřní klid a radost.
• 🔮 Rozvoj intuice a sebeuvědomění: Prohlubuje intuici a pomáhá objevovat vaše pravé já.
• ⚖️ Harmonizace těla a mysli: Kombinace pohybu, dechu a manter přináší rovnováhu a propojení mezi tělem a duchem.

Co si z lekce odnesete?

• Pocity uvolnění, vnitřního klidu a harmonie. 🌈
• Seznámíte se s prací s dechem při cvičení. 💪
• Novou inspiraci pro další práci na sobě. 🌟

Těšíme se na společnou cestu za objevováním vaší vnitřní síly! 💖

‍

KDY: Sobota 25.1. 9:30-11:30 s Lucií Duhou Machutovou

REZERVACE

‍