Nepoužíváme tělo abychom se dostali do pozic, ale používáme pozice (ásany), abychom se dostali do
těla.

‍

‍

"Pohyb vnímám jako skvělý nástroj pro učení se a lepší porozumění sobě samé. Přijď společně zkoumat různé způsoby, jak se hýbat a jak přenášet kvality naučené v pohybu do každého dne a do našich vztahů."

‍
Zveme všechny, kdo se nebojí experimentovat, objevovat nové způsoby vyjádření a hledat hlubší propojení se sebou samými prostřednictvím pohybu.

Co vás čeká?

• Dynamické rozhýbání celého těla
• Práce s partnerem
• Prvky jógy a techniky inspirované metodou Ido Portal
• Závěrečná relaxace pro uvolnění těla i mysli

Metoda Ido Portal kombinuje techniky zaměřené na sílu, pružnost, stabilitu a mentální pozornost. Jednoduchá zadání se stanou impulsem k hledání originálních a kreativních pohybových řešení.

Přijďte si užít den plný pohybu a inspirace!

‍

KDY:

SOBOTA 8.3. 10:00-12:30

REZERVACE

‍

‍

‍