Klára Vukmanov Šimkov

Poznejte Kláru Vukmanov Šimkov

‍

Co pro tebe znamená jóga?

Jóga je pro mne uměním setkání – setkání se sebou, s druhými, se světem, kde hloubka se měří na blízkost – jak blízko dokážeme být sobě i druhým.

Jak vypadá tvá vlastní praxe na jógové podložce?

Já cvičím jen tak bez podložky. Ráda cítím zemi pod sebou :). Někdy venku, někdy uvnitř, někdy jen hodiny rozjímám. Učím se orientovat v barvách ticha a svého nitra.

Má praxe se proměňuje s cyklem roku, mým vlastním cyklem. Někdy je jemná a neviditelná, jindy silná a divoká. Ráda cvičím v přírodě, v noci nebo brzy ráno, když všechno ještě spí.

S léty se mi jóga protkává celým dnem. Vnímám svůj dech, pohyb, hloubku pohledu, tichou mysl. Vnímám druhé a jejich dech, pohyb… To všechno je má praxe, to všechno je má jóga.

Na co se zaměřuješ při svém učení jógy?

Zaměřuji se na přirozený, zdravý pohyb těla, dechu, duše. Velmi jemnou, nenásilnou dopomocí pomáhám nacházet rovnováhu, zdravou flexibilitu, která vychází z pevného, otevírajícího se středu, a nikoli z vytahaného těla.

Pomáhám probouzet a kultivovat sílu, která proudí a rozlišuje – ukládá důležité a nezadržuje zbytečné.

Co mohou lidé na tvých lekcích očekávat?

Na mých lekcích se setkáte se zdánlivě jednoduchými pohyby, pozicemi, které budeme ještě dále přizpůsobovat vašim potřebám. Společně, v plynulém pohybu i v klidu, se učíme vnímat a použít zemi – uzemnit tělo a nacházet prostor v těle, prostor pro já – jedinečnost každého z nás.

I ve skupině přistupuji ke každému vždy individuálně. Je pár principů – jako například pulzace srdce a dechu – které jsou nám společné, ale cesta k jejich osvojení je pro každého jiná.

Radost a klid ze společného bytí nekonečně různých duší je pro mne ten největší zázrak na konci každé lekce.

Jste připraveni prozkoumat ladnost pobybu, stabilitu a vnitřní sílu? Přidejte se na lekci Vinyasa Flow s Klárou a objevte sílu své jógové praxe.

🗓️ Úterý od 19:00 do 20:00

‍